診察室での蝶の羽ばたきは地域で竜巻を引き起こすか?

毒を以て毒を制すタイプの精神科医

当事者研究

寝る前は、勉強して気分転換をする。

ラク・ハックとは、ライフハックのもじりです。 生産性ではなく、いかに「ラクに生きるか」に焦点をあてて当事者研究をしていきます。 Study hackerで面白い記事がありました。 【東大合格者の勉強法】睡眠の性質を利用した「睡眠活用勉強法」 この中で、面…

自分の感情を受け入れる。

ラク・ハックとは、ライフハックのもじりです。 生産性ではなく、いかに「ラクに生きるか」に焦点をあてて当事者研究をしていきます。 本日、Twitter経由で、てい氏の以下のエントリーを拝見しました。 めんどくさい。という思いはそのままに行動する - 君は…

積み上げる。

ラク・ハックとは、ライフハックのもじりです。 生産性ではなく、いかに「ラクに生きるか」に焦点をあてて当事者研究をしていきます。 私は、タスクシュート式というタスク管理法を用いていて普段はTaskumaというiPhoneアプリを使ったタスク管理を行っていま…

心と身体のスピードを合わせる。

ラク・ハックとは、ライフハックのもじりです。 生産性ではなく、いかに「ラクに生きるか」に焦点をあてて当事者研究をしていきます。 今回は、気持ちばかりが焦って空回りしがちな時に、自分の中で何が起こっているのか、そして、どのような自分助けがある…