2019-08-12 腹筋 → プランクへ 昔ながらの腹筋が「身体に悪い」という話を耳にしたので、備忘録として。 うさぎ跳びと同じように、時代は変わっていくんやな、って。 news.militaryblog.jp matome.naver.jp moonys-house.com