ラク・ハックとは、ライフハックのもじりです。 生産性ではなく、いかに「ラクに生きるか」に焦点をあてて当事者研究をしていきます。 Study hackerで面白い記事がありました。 【東大合格者の勉強法】睡眠の性質を利用した「睡眠活用勉強法」 この中で、面…

ラク・ハックとは、ライフハックのもじりです。 生産性ではなく、いかに「ラクに生きるか」に焦点をあてて当事者研究をしていきます。 本日、Twitter経由で、てい氏の以下のエントリーを拝見しました。 めんどくさい。という思いはそのままに行動する - 君は…

ラク・ハックとは、ライフハックのもじりです。 生産性ではなく、いかに「ラクに生きるか」に焦点をあてて当事者研究をしていきます。 私は、タスクシュート式というタスク管理法を用いていて普段はTaskumaというiPhoneアプリを使ったタスク管理を行っていま…

ラク・ハックとは、ライフハックのもじりです。 生産性ではなく、いかに「ラクに生きるか」に焦点をあてて当事者研究をしていきます。 今回は、気持ちばかりが焦って空回りしがちな時に、自分の中で何が起こっているのか、そして、どのような自分助けがある…

ラク・ハックとは、ライフハックのもじりです。 生産性ではなく、いかに「ラクに生きるか」に焦点をあてて当事者研究をしていきます。 頭の中がとっ散らかる。 頭の中が混乱してしまうことはないでしょうか？ 私は、よくあります。 大体、用件が増えて頭の中…

概念 錐体外路症状の1つ（他に、パーキンソニズム、ジスキネジアがある）。 日本語では「筋緊張異常症」と訳される。 薬剤性の急性ジストニア反応は抗精神病薬投与後の比較的早期に生じ、50%が投与開始後48時間以 内に、90%が5日以内に生じる。 稀に、遅発性…

症状 症状は、抑うつ、怒りの爆発、苛立ち、不安、食欲の変化（低下または亢進）、睡眠障害（不眠または過眠）など。 怒りの爆発とイライラ感が最も耐え難い症状であり、他の症状に先行して出現する。 症状は、典型的には生理が始まって数日で消失する。 そ…

難治性気分障害に対する治療としてのアリピプラゾール：ケースシリーズ 大うつ病と双極性障害は神経精神科的な疾患の中で最も一般的なもので、年齢・性別に関係なく発症する。併存疾患があるのが一般的で、不安スペクトラム障害、身体表現性障害、摂食障害、…