自由時間＝不安？
本日は……
仕事が終わって、家に帰って、年賀状の返信を書くところまでは順調だったのですが……。
その後から、「仮眠」して、気づけば深夜1時半という……苦笑
これ、今日だけの話ではなくて、自由時間が多い時（土日）とかに、心理的に疲れて「仮眠」してしまい、残り時間が少なくなって安心するというのは、これまでにも度々あったことで。
個人的な実感としては、自由時間1〜2時間までは上手く使える（やることを絞り、優先順位を付け、淡々と実行できる）のですが、それ以上になると、持て余してしまう印象です。
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この前、「うまくやろうとしない」ということを書いたばかりですが、時間がたくさんあると、「あれもこれもしないと」と欲張りすぎたり、「時間を有効に使わなければ」と自分に期待しすぎたりする心理が働くのかもしれません。
以前、頭の中が散らかりがちな時に、直近でやることを付箋に書き出すというDoingリスト的なものを使って乗り切ったことがあるので、そういうアナログ的な手法も併用しながら、どういうやり方が一番自分に合っているか探してみようと思います。
なお、Doingリストについては ↓ をご参照下さい。
